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『ラジオ体操』に関する記事一覧

ラジオ体操ってダイエット的にどうなのでしょう?意外とヨガに近い気がするのですが・・・。
洋服が入らなくなりましたが体重は変わっていません。体重は変わらずに体型って変わるもの?
年相応で良いので、もう少し体を引き締めたいです。同年代の方アドバイス頂けませんか?
お金をかけずに出来るだけ早く痩せたいです。出来れば家の中で出来る事だと嬉しいのですが。
 


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